Ein Moment der Selbstfürsorge, abtauchen in eine andere Welt,  eine Stunde lang offline sein, den ganzen Körper achtsam bewegen, die Perspektive ändern, Inspiration finden. Es gibt unzählige Gründe, Yoga zu üben.

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Wo und wann

Bis 1. August 2025: Freitags: Spiritual Warrior-Klasse von 12.15 bis 13.15

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Ab 5. August 2025: Dienstags:

Spiritual Warrior-Klasse von 18.30 bis 19.30 

Yoga Nidra (angeleitete Tiefenentspannung) von 19.45 bis 20.30

Du kannst beide Klassen kombinieren oder nur eine für dich wählen.

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im Hrdayam an der Gerechtigkeitsgasse 77 in der Berner Altstadt statt (Bushaltestelle "Rathaus"). Anmelden kannst du dich auf Momoyoga. 

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Spiritual Warrior 

Die "Spiritual Warrior"-Klasse eignet sich für Menschen mit Yogaerfahrung. Es ist eine kraftvolle Klasse mit Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung. Einsteigen ist jederzeit möglich. 


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Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine angeleitete Entspannung. Der Körper schläft, der Geist ist aber wach. Du befindest dich an der Grenze zum Einschlafen: die Sinne sind aktiv, der Geist präsent. In diesem Schwellenzustand können sich körperliche, emotionale und mentale Verspannungen lösen und Klarheit, Intuition und Kreativität entfalten.

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Preise 

Diverse Eintritte und Abos auf Momoyoga:​